《幸福感について》のお話しします。 私達は様々な時に、 「あ～幸せだなぁ。。」 と幸福感を感じています。 脳内では心身を正常に保つために100種類以上の脳内ホルモンが分泌されていて、 その中でも、人の感情や意欲に大きな影響を与える物質があります。...

人前に出ると緊張してしまうという方って かなりいらっしゃるのではないでしょうか？ 「習うより慣れろ」とはよく言いますが、 そうそう人前に出る機会は多くはありませんし、 それはそれで現実的ではないですよね。。。 そんな時どうすれば良いか？...

人生「幸せだな〜。」って感じてに生きていくためには 「ありのままの自分に満足する」という地点に立てるかどうかが とーっても大切です。 今ある現状の自分に満足できるということは、 1、他者への感謝ができている 2、自尊の気持ちがある ということになるからです。...